Aşkım büyük sana gece
Hüznüm kadar merhametin bende
Sessiz çöllere vurdum ay yüzümü
Mekansız zamanlarda yoldaşım mısın
Bekletme artık,
Sar beni Gece!
Bedenimi ve ruhumu al uzaklara götür
Götür ki bitsin bu hasret
Götür ki göreyim son kez
Gündüzün tüm renklerinin
Senin kara gözlerinden doğduğunu
YENİ YILIN ÜLKEME, İNSANLARIMIZA, EŞE DOSTA, BLOGCU ARKADAŞLARIMA, ARKADAŞIM OLMAYAN BLOGCULARA, BLOGUMU ZİYARET EDENLERE, ZİYARET ETMEYENLERE, ANNEME, BABAMA, KARDEŞLERİME, CAN DOSTLARIMA, DÜŞMANLARIMA, DÜNYA İNSANINA, DÜNYAMIZA HAYIRLARA VESİLE OLMASINI DİLERİM, İNŞALLAH 2008 DE İNSANLAR TERÖR YÜZÜNDEN ÖLMEZ, BEBEKLER AÇLIKTAN ÖLMEZ, TRAFİK KAZASI YÜZÜNDEN DE İNSANLARIMIZ ÖLMEZ, HERKESİ KUCAK DOLUSU SEVGİLERLE SELAMLIYORUM. MUTLU SENELERE.....
Türkiye’de Can Boğazdan Gelir sözünü bilmeyen yoktur. Bu söze günümüzde birkaç kelime daha eklendi. Can boğazdan gelir ve can boğazdan gider... Gerçekten öyle… Hastanelerde şifa arayan çoğu insanın hastalığının sebebi; yanlış, yetersiz ve düzensiz beslenme. Hastalandıktan sonra milyarlar harcamayı göze alan biz insan oğlu, hastalanmadan önce ufak masraflarla hastalanmamak için uğraşmayı kendimize çok görüyoruz.
Vücudumuzun yapıtaşı olarak bildiğimiz hücrelere ihtiyacı olan vitamin, mineral ve proteini vermek yerine; midemize gerekli gereksiz, zararlı, kansorejen madde içeren, hormon ve tarım ilaçları ile büyütülmüş gıda ürünleri ile dolduruyoruz. Günümüzde neden kanser vakaları arttı? Neden şeker hastalığı, kolestrol kontrol edilemez boyutlarda? Sebebi beslenmeyi bilmememizde... Midemizin dolduğunda sağlıklı olacağımızı düşünüyoruz.
Güzel ve kendi kendine yetebilen bir yaşlılık geçirebilmemiz için gençliğimizde yaşlılığımıza yatırım yapmamız gerekiyor. Bunun için dengeli ve düzenli beslenmek, egzersiz yapmak, stresten uzak durmak veya var olan stresle baş edebilmek ve sağlıklı bir hayat yaşamamız gerekiyor.
Hastalanmadan; hastalıklara karşı vücudumuzu güçlü, dirençli, sağlıklı tutmalıyız ki, hastalık mikroplarıyla karşı karşıya kaldığımızda, vücudumuz o hastalık mikrobuyla mücadele edebilsin. Kişinin beslenmesine, sağlığına dikkat etmesi, spor yapması koruyucu sağlık hizmetleri içine girmektedir. Koruyucu sağlık hizmeti ile elde edilmek istenen amaç; kişinin hastalanmadan hastalıklarla mücadele edebilme yetisine sahip olmasıdır. Sağlık Ocakları, Aile Planlaması Merkezleri, Sağlık Evleri koruyucu sağlık hizmeti veren kuruluşlardır. Kişi hem bu konuda eğitilerek, hemde hastalıklara neden olan etmenlere karşı mücade ederek koruyucu sağlık hizmetinden yararlanması sağlanır.
Koruyucu sağlık hizmetinden faydalanmak için illa bir kuruluşuna gitmek ve eğitim almak gerekmiyor. Günümüz teknoloji çağında bilgiye ulaşmak artık çok daha kolay. Günümüzde bilgiye ulaşmak hiç sorun değilken, doğru bilgiye ulaşmak sorun haline geldi. Sayısız bilgiye saniyeler içinde ulaşabiliyoruz. Hangisinin doğru bilgi, hangisinin yanlış bilgi olduğunu ayırt edebilmek ise bizim görevimiz.
Bu blog sayfasında doğru bilgileri size ulaştırmaya çalışacağım. Duyduğum bilgileri değil, bizzat hayatımda uyguladığım, sağlığına dikkat eden insanlardan ve sağlıkçı arkadaşlarımdan edindiğim bilgileri sizlerle paylaşacağım. Bu paylaşım sonucunda daha sağlıklı bir toplum olmak ve sağlıklı nesiller yetiştirmek dileğiyle....
07 Kasım 2007 tarihi itibariyle blogcu sayfamı siz güzel insanların hizmetine sunmuş bulunuyorum. Bu sayfada; beslenme hakkında öğrendiklerimi sizinle paylaşmak istiyorum. Hastanelerde şifa arayan binlerce insanın hastalık nedeninin; yanlış, yetersiz, düzensiz beslenme olduğunu öğrendikten bu konuya daha ciddi yaklaşmaya başladım.
Biraz kendimden bahsedeyim. Bir sağlık kuruluşunda Tıbbi Sekreter olarak görev yapmaktayım. Aslen Tokatlıyım. Daha önce Bitlis - Tatvan Devlet Hastanesi' nde görev yaptım. Şu an Trabzonda görev yapıyorum. Hazır işlenmiş gıdaları çok tüketmemden ve vücudumun ihtiyacı olan vitamin, minarel, proteinleri gerektiği gibi almadığımdan stresle baş edemiyordum ve mutlu değildim. Psikolojiyle, sağlığın birbirleriyle iç içe olduğu muhakkak. Sağlık içinde düzenli - dengeli beslenme ve egzersiz yapmak gerekiyor. Bunların gerekliliğini bildiğim halde hayatımda uygulayamıyordum. Bunu bir iş olarak yapmaya başladıktan sonra ilk önce kendi sağlığım için sonra da çevremdeki insanlara örnek olmak adına sağlıklı beslenmeye, günde 2.5 litre su içmeye ve egzersiz yapmaya dikkat ediyorum.
Yakın zamanda evimde, çevremde ki insanlara beslenme hakkında eğitim vermeyi düşünüyorum. Bu konuda beni yalnız bırakmayacak olan kardeşime ve ekip halinde çalıştığım arkadaşlarıma şimdiden teşekkür ediyorum. İyi niyetle ve insanlara faydalı olmak adına başladığım bu işin bana ve çevremde ki insanlara hayırlı olması dileğiyle....